Na tym co napisales to uda moze ci sie spalic tluszczu trosze (o ile bedzie dieta i trening) ale masy niezbudujesz - conajwyzej niestracisz tych miesmi co mash (tutaj tesh jest wazna dieta). Dla rozbudowy miesni bedziesz musial zrobic osobny cykl - najlepiej przed spalaniem tluszczu - bo przy budowaniu masy i tak troszke tluszczu sie zlapie NiC [...]
Panowie ja także zauwazyłem ze ten mądry Królik nie ma bladego ojęcia o koxie a udaje że we wszystko. Królik opanuj się ze swomi mądrośiami.Piszesz tyle a czy kiedys brałeś jakiś kox? Roman666
Ale chodzi mi o taką slawę że dzieci w europejskich krajach będą kłocić się kto jest najlepszy w k1. A w Japonii k1 i tak jest prawie przez wszystkich znane. Dla mnie lipa że k1 doszło do USA bo tam są zawsze oszustwa i przekręty. Po za tym tam wszystko jest na sprzedaż i walki też się takie zrobią. kasztan
1)bic nie po plecach 2)barki+kaptury+ nogi + prostowniki grzbietu hmmmmmmmmmm :( po pierwsze zły trening po drugie to nie jest trening masowy,wogole nie wiem czy wogole mozna go do czegos zaliczyć Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]
dodam że jest on bramkarzem w drużynie piłkarskiej i robić to będzie tylko do końca tego roku bo teraz ma przerwe, a potem znowu go treningi w klubie czekają więc co sądzicie o tym planie?? Dzięki wam za wszystko
zaaaa duzzooooo 3 0seri na klate ? zaraz dam ci linka do prawdziewego treningu na mase: DAJE DRUGA BO TE 10 MIECHOW NIE BYLO PRZEMYSLANYM TRENINGIEM! grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]
Dzieki wszystkim za komentarze SpiceLady wiem wlasnie wszyscy mi mowia o łapce i nozkach, ale mysle ze mam jeszcze czas zeby to zmienic Sprobuje wprowadzic sobie jakas fajna dietke i po zimie powinien byc widoczny progress; Cichy-Figa cio proponujesz?? Dietka bardziej bialkowa czy weglowodanowa?? Kult lub Morph4 ktos z Was nie dal mi obiecango [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
[...] ich trafic tak kaj trzeba. A pozatym sa miejsca w ktore udezajac powalacz kazdego bez wzgledu na wymiary ale niebede ciagnal tego tematu bo to poprostu bezsensu. Tu mozna wszystko pisac w teori a jak to wyjdzie w praktyce to sie przekonamy kiedy bedzie taka potrzeba. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna [...]
Zasinienie świadczy o istnieniu zakrzepów, które same powodują bolesność i muszą zejść - po to się stosuje sole heparyny (właśnie lioton/haematoven). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] operacji - 70% Czwarty - Całkowita nieprzydatność niektórych typów broni. I tak dalej. Czyli dokładnie takie same błędy jak rosjan w 1979. Ciekawe, co? Podejście typu: wszystko co ruskie jest głupie i śmierdzi jakoś mnie nie przekonuje. Co do Somalii - wyszkolenie ludzi to jedno a błędy w planowaniu i przygotowaniu operacji to drugie. [...]
ja też mam steper york 130i, o czym niedawno pisałem na forum.ćwicze na nim 1godz dziennie 3-4razy w tygodniu.wszystko byłoby ok, gdyby nie wspomniane przez was siłowniki 9z moich po 2tyg.zaczął wyciekać olej, przez co opór rozkładal się nierównomiernie na obie nogi, zaczął boleć mnie mięsień czworogłowy lewej nogi.zamówiłem juz nowe siłowniki [...]
[...] zeby brac takie odrzywki jak izolaty bo twierdzisz ze inne sa gowniane bez przesady a tym bardziej nie takie na poczatek przygod z ciezarami.No rozpisalem sie a wybor nalezy do kolegi... P.S. Osobiscie nie jem 1 p odrzywki hi-tec na noc i co jest wszystko co jem z proszku a reszte to systematyczna dieta i to jest najlepsza odrzywka. Misiek
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
W moim osobistym przekonaniu, lepiej startowac z jednego srodka i poznac jak to wszystko chodzi, tym bardziej ze nic nie brales i nie wiesz jak bedziesz reagowal. Chlopaczkowi jednemu wiecej wydaje na armidex niz koks bo on od zapachu saa dostaje cyce i nadcisnienie kumasz? Pierwszy cykl, 250-300mg testy tyg lub 300mg deci tyg cos wtym stylu ale [...]
A najlepiej to 10mbit-1.myftp.org "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."
grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ----------- TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
[...] zygać chce, jak pije pepsi, a nie colę, i wogóle rozpoznaje po smaku, z której wylewni w okolicy jest ta cola no i po kolorze poznaje, czy cola nie jest wygazowana. tzn. to wszystko robiłem, gdy piłem colę. bo juz nie pije. od początku listopada. przynajmniej narazie. nie wiem, dlaczego, moze chce sprawdzić swoją psychę http://www.pajacyk.pl [...]
DO OCENY :) ---> s-i-d-e-k PhOtoS
